Deine Reise zu Dir selbst
Meditation und Achtsamkeit
Individuelle Meditationen, in denen ich Dich in Deine Essenz begleite. Du wirst lernen, Dich und Deinen Ursprung wieder zu spüren. In Deinem Herzen wirst Du alle Antworten auf Deine Fragen finden, die Du hast. Dort ist der Ort Deiner Weisheit, Deines inneren Friedens und Deiner Glückseligkeit zu finden. Von dort aus wirst Du klar und deutlich spüren, was Du in Deinem Leben möchtest und was nicht. Du wirst lernen, Dinge loszulassen und mehr von dem zu tun, was Dir guttut und was Dich nährt.
Coaching
Eingebettetes, persönliches Coaching, in dem ich Tools aus der systemischen und psychologischen Beratung nutze, die immer auf einem lösungsorientierten Ansatz basieren. Die Lösung entspringt aus Dir selbst heraus.
Entspannungs- und Atemtechniken
Um im Alltag mehr innere Ruhe und Frieden zu finden, brauchen wir die Achtsamkeit. Es gibt verschiedenste Tools, die uns helfen können, auch im Alltag die Verbindung zu uns selbst aufrecht zu erhalten, indem wir uns Momente der Stille einräumen und Achtsamkeit praktizieren.
Meine Angebote sind folgendermaßen buchbar
Sie bestehen alle aus einem ganzheitlichen Ansatz und vereinen immer individuelles Coaching, Achtsamkeit, Meditationen, Atem- und Entspannungstechniken
Einmaliges
Coaching
1:1 Coaching
einmalig
1,5 Stunden
auch buchbar als Intensiv Coaching
1 Woche
5x 1,5 Stunden
3-Monats Coaching
1:1 Coaching
1x wöchentlich
1,5 Stunden
auch buchbar als Intensiv Coaching
2x wöchentlich
1,5 Stunden
6-Monats Coaching
1:1 Coaching
1x wöchentlich
1,5 Stunden
auch buchbar als Intensiv Coaching
2x wöchentlich
1,5 Stunden
Meine größtes Faible
Ich liebe das Reisen, weltweit. Auf Reisen finden wir oftmals schneller wieder den Zugang zu uns, da es nichts zu tun gibt und wir einfach im jetzigen Moment verweilen und genießen können. Unser Verstand und das Ego kommen zur Ruhe und wir lassen uns inspirieren und führen. Neue Erlebnisse bringen uns neuen Input, wir erleben und erfahren uns vollständig anders. Es gibt Momente des einfachen SEINS, die uns erfüllen und glückselig sein lassen. Wir werden zum stillen Beobachter all dessen, was gerade geschieht.
Über das Reisen
"Die Welt ist ein Buch, und diejenigen, die nicht reisen, lesen nur eine Seite."
Augustinus Aurelius
"Das Reisen führt uns zu uns selbst zurück."
Albert Camus
"Die größte Sehenswürdigkeit, die es gibt, ist die Welt - sieh sie dir an."
Kurt Tucholsky
Die Magie der Stille entfaltet sich in einer Welt, die oft von Lärm und Hektik bestimmt wird. Stille bietet uns die Möglichkeit, in uns selbst hineinzuhorchen und innere Ruhe zu finden. Sie ist ein Raum, in dem wir unsere Gedanken ordnen und Klarheit gewinnen können. In der Stille können wir die Schönheit der Welt um uns herum intensiver wahrnehmen und uns auf die kleinen, oft übersehenen Details konzentrieren. Diese Momente der Ruhe fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Kreativität und die Fähigkeit, Probleme zu lösen. Indem wir uns regelmäßig Zeit für Stille nehmen, schaffen wir einen Ausgleich zu unserem hektischen Alltag und fördern ein bewussteres, erfüllteres Leben.
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